پلتفرم روانشناسی خودمختاری

شایستگی به معنای«نیاز به اینکه احساس کنیم می‌توانیم بر تکالیف دشوار تسلط یابیم»

استقلال به معنای«آزادی عمل کردن، مطابق با تمایلات، نیازها و ارزش‌های مان»

ارتباط به معنای«نیاز به احساس کردنِ ارتباط نزدیک با دیگرانِ زندگی مان (همدلی)»،

به مرور و در گذر زمان می پردازیم.

تحقیقات نشان داده‌اند که ارضای این نیازها و تمرکز بر انگیزش درونی با عزت نفس بالا و خودشکوفایی همبستگی مثبت دارد.